TAI CHI

Il TAI CHI è un’antica arte marziale cinese, nata come sistema di autodifesa che si è trasformata, nel corso dei secoli, in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere che lavora sui meridiani allo scopo di armonizzare corpo, mente ed emozioni.  

Il corso di TAI CHI è rivolto a persone di tutte le età; la pratica costante di questa disciplina, grazie alla morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui viene eseguita, favorisce la concentrazione interiore. Durante le sessioni di attività si interagisce con l’istruttore e con gli altri praticanti, favorendo il senso di appartenenza ad un gruppo e la percezione della connessione con altre persone ha anche un effetto positivo a livello sociale, permettendo di trovare e mantenere uno stato di equilibrio dinamico armonico.

Praticare con continuità le posizioni TAI CHI:

• Migliora la qualità della respirazione, la capacità polmonare e l’ossigenazione del corpo
• Rafforza i muscoli e migliora la flessibilità articolare, liberando le tensioni
• Aumenta il coordinamento e l’equilibrio del corpo e rende i riflessi più rapidi
• Corregge la postura
• Rafforza gli organi interni con miglioramento intestinale
• Riduce l’ipertensione e lo stress e acquieta la mente favorendo la concentrazione
• Ristabilisce armonia fra corpo, mente e spirito influenzando anche le attività quotidiane con un certo benessere emozionale

I corsi si tengono nelle seguenti giornate e orari: 

LUNEDI'     dalle 11:15 alle 12:15

Presso     SPAZIO VIVO del Centro Civico Marzabotto in via Marzabotto, 3  

Referente:

ROBERTA ASSORBI     cellulare    347 4055974