ACQUAGYM

Come dice la parola stessa, ACQUAGYM vuol dire fare ginnastica in acqua. Un’attività sportiva completa, dolce e facile, alla portata di tutti, che agisce con efficacia sulla linea, sul cuore e sull’umore. Un corso in piscina per fare movimento senza rischiare di farsi male.

La pratica può essere svolta a corpo libero o con attrezzi, ad esempio tubi di gomma, palette per le mani, pesi per braccia e gambe, cerchi e materassini.

La lezione si svolge normalmente in gruppo, immersi in piscina, con l’acqua che arriva circa tra l’ombelico e il torace: non è necessario saper nuotare, ma è indicato avere una buona acquaticità per sentirsi a proprio agio e svolgere al meglio gli esercizi.

Acquagym offre una gradevole sensazione di leggerezza, che fa dimenticare i chili superflui. Quindi rende più leggero anche l’umore!

A guidare i movimenti, a bordo vasca, è un istruttore specializzato.

 

I corsi si tengono nelle seguenti giornate e orari:

LUNEDI’            dalle 11:45 alle 12:30

MERCOLEDI’    dalle 11:30 alle 12:15

        dalle 11:00 alle 11:45

GIOVEDI’                     e

        dalle 11:45 alle 12:30

 

presso     PISCINA MC2  in via Aldo Moro,1

Referente:

NADIA REDEMAGNI  cellulare 347 1383758