GINNASTICA TONIC

La GINNASTICA TONIC è un allenamento funzionale, che permette di lavorare contemporaneamente più muscoli del nostro corpo utilizzando piccoli strumenti. L’allenamento di tonificazione deve essere eseguito con carichi molto bassi (piccoli manubri, elastici, palle, bastoni, ecc.) e che possano consentire serie di ripetizioni costanti e senza sensibili cali di ritmo per permettere di lavorare a frequenze cardiache di soglia, favorendo l’eliminazione dei grassi e il conseguente sviluppo di tono muscolare.

 Questa tipologia di ginnastica ha l'obiettivo di:

• rendere il corpo umano più efficiente possibile nello svolgimento delle azioni
• favorire il dimagrimento e la tonificazione del corpo
• donare equilibrio e proporzioni armoniche a tutto il corpo, modellandolo.

Il corso di GINNASTICA TONIC è’ un allenamento dinamico e divertente, adatto a tutti per rimodellare la figura e sentirsi più attivi e pieni di energia.

 

I corsi si tengono nelle seguenti giornate e orari: 

MARTEDI'     dalle 10:30 alle 11:30

e

VENERDI'     dalle 10:30 alle 11:30

presso     ORATORIO SANT'ADELE   in via Garibaldi, 11

 

Referente:

CARMELA BELLOSGUARDO  cellulare 377 2383001