Presentazione corso Maglia Circolare.pdfEcco a voi i corsi per la Primavera 2024
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INOLTRE VI DIAMO ALCUNE INFORMAZIONI SUI CORSI:
PRESENTAZIONE DEL CORSO DI ASTRONOMIA
Costellazioni
per quattro stagioni
Le costellazioni visibili nelle quattro
stagioni dell'anno, come trovarle e riconoscerle, le loro stelle e
oggetti celesti principali, le storie e leggende che raccontano.
Un
viaggio fra le costellazioni dei cieli stellati invernale,
primaverile, estivo e autunnale insieme a un Astronomo e
Astrofotografo per scoprire come rintracciarle ad occhio nudo nel
cielo, conoscere le loro leggende e quali oggetti celesti sono
osservabili entro i loro confini tramite un semplice binocolo o un
telescopio amatoriale, di cui saranno mostrate fotografie realizzate
dall’autore del corso.
Cinque incontri rivolti a tutti gli
appassionati del cielo stellato e agli astrofili alle prime armi che
vogliano imparare a riconoscere le costellazioni e scoprire i
principali oggetti celesti come pianeti, ammassi stellari aperti,
nebulose, stelle doppie, ammassi globulari, nebulose planetari e
galassie osservabili anche con piccoli strumenti amatoriali.
Saluti
Roberto
Ciri
.
CONTENUTI DEL
CORSO
INGLESE
Corso di inglese mirato all’apprendimento di vocaboli ed espressioni essenziali in situazioni quotidiane, utili per semplici conversazioni o in viaggio. Sono previsti l’ascolto di conversazioni, l’impiego di video, esercizi interattivi e attività di role-playing
FUNCTIONS:
Check in –
check out in albergo (presentarsi, compilare un modulo, chiedere
informazioni, chiedere il conto,etc)
Chiedere e
dare indicazioni stradali
Ordinare un
pasto al ristorante
Chiedere e
dare informazioni in aeroporto/ metropolitana
Parlare di
malattie/ malesseri ( Al Pronto Soccorso)
LESSICO:
Numeri (
età, ora, conto)
Giorni della
settimana
Luoghi in
città
Cibo
Tempo
atmosferico
Stati fisici
e stati d’animo
Verbi ad
alta frequenza
GRAMMAR:
To be, To
have, can, presente semplice dei vb (forma affermativa,
interrogativa, negativa )
Pronomi
personali
Aggettivi
qualificativi e possessivi
La
back school
La
“Back School”, letteralmente tradotta “Scuola della schiena”,
è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire
e curare il mal di schiena e la cervicalgia;
non è una semplice ginnastica per il mal di schiena, ma una vera e
propria scuola.
Obiettivo
della Back School non è solo ridurre il dolore ma
soprattutto rimuovere
la causa che
lo provoca. Siccome la maggior parte dei dolori è dovuta a
insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, posture e
movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, la
Back School si prefigge di agire su questi fattori di rischio.
Per
una azione efficace e duratura, unisce i contributi della medicina,
della cinesiterapia,
dell’ergonomia,
della psicologia e
dell’educazione
alla salute.
La
Back School è in un certo senso rivoluzionaria perché permette di
passare da un trattamento passivo ad un trattamento
attivo,
cioè rende il soggetto che soffre di lombalgia non più passivo
esecutore di prescrizioni mediche, ma attivo e cosciente protagonista
del suo trattamento. Egli che è la prima persona interessata diventa
anche il primo responsabile:
conosce la
sua colonna vertebrale, com’è fatta e come funziona e sa qual è
il meccanismo che produce il dolore;
usa
correttamente la
colonna vertebrale nelle posizioni e nei movimenti quotidiani;
conosce
ed esegue regolarmente
gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore;
sa
effettuare i
giusti compensi;
conosce gli
esercizi utili per colmare le proprie carenze di mobilità, di
elasticità o di forza;
per
mezzo delle tecniche di rilassamento impara
a gestire la
propria ansia e le proprie tensioni;
completa
l’azione preventiva con
un corretto stile di vita e con la consuetudine a svolgere attività
motorie.
Il
soggetto così preparato acquisisce un atteggiamento di fiducia con
la capacità di autogestire i suoi problemi di salute attraverso
un impegno
personale.
La
ginnastica posturale è una disciplina che mira a migliorare la
postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
Una
scorretta postura porta infatti l’individuo a creare scompensi
strutturali che andranno poi a pesare sulla funzionalità dell’organismo.
La
ginnastica posturale serve ad aumentare la mobilità della schiena
senza che a farne le spese siano i dischi intervertebrali. Seguiti
dall'operatore, sarete guidati nell'eseguire delle mobilitazioni e
degli esercizi che prevengono i dolori all’apparato
muscolo-scheletrico.
Jennifer
Sirani
Laboratorio teatrale – Simona Rosa
“...Sappiamo
ciò che siamo ma non quello che potremmo essere...” (Amleto)
Il
teatro, spirito libero dell’ arte, come strumento di conoscenza di
sé, favorisce la creatività e le sue rappresentazioni.
Ideato
e curato da Simona Rosa, il laboratorio lavora per promuovere le
competenze attoriali, senza dimenticare la socialità e l’
occasione di aggregazione.
Incontrarsi
in uno spazio scenico per divertirsi, giocare con ciò che potremmo
essere o diventare, con la possibilità di esprimere emozioni e
sentimenti, che danno valore e autenticità al cuore di chi
racconta.
Il
teatro rispetta le peculiarità, le caratteristiche, non omologa ma
crea le condizioni del piano di parità.
Il
teatro che racconta aiuta a comprendere, regala il tempo necessario
per elaborare un pensiero, un emozione.
E
se ci regala un pianto, un’ arrabbiatura, un abbraccio, un sorriso,
una risata...allora il teatro è Vita.
SIAMO
TUTTI LATINISTI. UN PO’
Con
Mario Angeli
Breve
percorso multimediale per far scoprire quanto sia diffuso, e spesso
inconsapevole, l’utilizzo di termini ed espressioni latine nel
linguaggio comune anche di chi non ha mai studiato il latino.
Struttura:
tre/quattro incontri di circa 90 minuti, preceduti da una panoramica
introduttiva
NOTE
SINTETICHE
CURRICULUM
VITAE MARIO ANGELI
STUDI:
Maturità
classica (Liceo Classico Arnaldo di Brescia)
Laurea
in lettere classiche vecchio ordinamento (Università Cattolica del
Sacro Cuore di Milano)
ATTIVITÀ
PROFESSIONALI:
docente di lettere in varie scuole medie
preside:
Scuola Media di Pontoglio
dirigente
scolastico Istituto Comprensivo “A. Toscanini”di Chiari dal 1985
al 2010.
IMPEGNI
CIVICI: Difensore Civico del Comune di Chiari per 8 anni.
IMPEGNI
SOCIALI: ideatore e animatore del progetto Cento banchi per
Morrumbene, consistente nella raccolta di fondi, attraverso attività
didattiche e di animazione nelle scuole, da destinare alla fornitura
di banchi e suppellettili alle scuole pubbliche della località di
Morrumbene, in Mozambico
Yoga
Ratna con Giudita Rostiti.
Yoga
Ratna significa gioiello pietra
preziosa, che mostra tutta la sua bellezza. E' nato dall'esperienza
della Maestra Gabriella Cella. E' un metodo che non si discosta dalla
tradizione yogica ortodossa, ma pone la sua attenzione al simbolo, al
femminile nella sua ciclicità, mestruazioni, gravidanza, menopausa.
Ciò non toglie la presenza del maschile, anche perché in
ognuno di noi c'è femminile e maschile. Lo Yoga Ratna permette di
costruire piano piano la forma, entrando a piccoli passi in quella
che più avanti potrà diventare un' asana completa, ma anche se
rimarrà parziale, tutto il processo che porta verso la costruzione è
comunque dignitoso, senza imitare nessuno, ognuno fa ciò che riesce.
E proprio in questa epoca storica rispettare i propri limiti e
sentirsi comunque appagati per quello che si riesce a fare è
un grande valore aggiunto per le persone che investono su di
loro per stare bene.
Nello
Yoga Ratna ci sono anche delle tecniche di respirazione, Pranayama.
Penso che il respiro sia essenziale nello yoga, ancora prima dell'
asana, perché dà la possibilità di entrare in
comunicazione con noi stessi, portando un benessere psicofisico
straordinario. Quando il respiro è calmo la mente si rasserena,
diventa più ricettiva e leggera. E automaticamente il corpo si
rilassa.
Nuovo
Corso di ANTIAGRESSIONE
FEMMINILE - Metodo "DifesaDonna".
Riservato
a tutte le DONNE
E'
un corso Innovativo, coperto da Brevetto ed in Esclusiva per Brescia
e provincia.
Non
è un corso di arti marziali ne di preparazione atletica.
PROGRAMMA:
PREVENZIONE :
intesa come atteggiamento da tenere in auto, in casa, in strada o sui
mezzi pubblici.
DIFESA
VERBALE: cosa
dire e come usare la voce in caso di pericolo.
TECNICHE
DI DIFESA : tecniche
di difesa fisica semplici ma efficaci sia in piedi che a terra,
concepite per essere imparate subito, indipendentemente dall'età e
dalla condizione fisica.
Durante il corso viene insegnato l'uso del PEPPER-SPRAY (un
piccolo oggetto legale e maneggevole che ti puo' salvare la vita , da
tenere in tasca o in auto).
LA
VIOLENZA SULLE DONNE NON HA SCUSE !