Un segreto per rimanere attivi e in forma?
Partecipare alle nostre serate danzanti!
Dal 1 ottobre, ogni martedì e giovedì, dalle 20.30 alle 22.30
Viale M. Merisio, 6 Treviglio
Per informazioni e iscrizioni: Lorena 392 8310714
"La ginnastica dolce è un'attività fisica a basso impatto basata su movimenti lenti, graduali e controllati, progettata per rispettare le capacità articolari e muscolari della terza età. Comprende piegamenti leggeri, allungamenti (stretching), rotazioni e gesti quotidiani semplificati. Evita carichi pesanti, salti o sforzi improvvisi per proteggere tendini, cartilagini e articolazioni. Il Metodo Feldenkrais a differenza della ginnastica tradizionale, non punta al potenziamento muscolare o al mantenimento di posture statiche, ma insegna a muoversi con maggiore efficienza, agio e semplicità."
Inizio 2 ottobre 2026 nella sede Auser di Treviglio in di viale Merisio 6, nei giorni di martedì e di venerdì dalle ore 9.00 alle ore 10.00. La prima lezione di prova è gratuita. Per informazioni telefonare a Daniele 329 2782518.
Claudia Mineri, presidente dell’Associazione Achillea, che ha l'obiettivo di contribuire alla conoscenza della vita e opere di Steiner, terrà la conferenza venerdì 9 ottobre alle ore 16,30 presso la sede Auser di Treviglio in viale Merisio 6:
Rudolf Steiner
filosofo e teosofo austriaco, è stato il fondatore dell’antroposofia, da lui definita "scienza dello spirito”, che unisce la ricerca scientifica alla dimensione spirituale dell'essere umano. Steiner ha espresso i suoi pensieri in vari campi quali: filosofia, sociologia, antropologia, pedagogia, economia, musicologia, medicina e agricoltura biodinamica. Scrisse libri e tenne circa 6.000 conferenze in tutta Europa tra la fine dell’ 800 e gli inizi del 900 trattando temi che spaziano in vari ambiti tra cui: arte, architettura, reincarnazione, cosmologia, cristianesimo (come i cicli sui Vangeli di Giovanni, Luca, Matteo e Marco
La "Brain Longevity" (longevità cerebrale)
approccio scientifico e preventivo per mantenere in salute le funzioni cognitive, proteggere la memoria e contrastare l’invecchiamento del cervello.
Sfrutta la neuroplasticità (la capacità del cervello di adattarsi e creare nuove connessioni a qualsiasi età) per prevenire o ritardare il declino cognitivo e le malattie neurodegenerative come l’Alzheimer.
Il programma si basa su quattro abitudini quotidiane:
Alimentazione: Una dieta prevalentemente a base vegetale, ricca di nutrienti protettivi per il sistema nervoso.
Esercizio fisico e mentale: Attività motoria regolare abbinata a stimoli cognitivi costanti per allenare memoria e concentrazione.
Gestione dello stress: Pratiche come lo yoga, la meditazione e tecniche di respirazione per abbassare i livelli di cortisolo e proteggere i neuroni.
Benessere e socializzazione: Mantenere forti scambi relazionali e uno scopo spirituale o riflessivo nella vita."
nell'aula Sandro Pagnoni dell'Auser di Treviglio in via Merisio 6, venerdì 30 ottobre 2026 alle ore 16,30 la prof.ssa Gloria Albonetti dell'Associazione Nonni volontari di Treviglio, terrà la conferenza
"COSA C'E' SOTTO?"
viaggio nel mondo dei tessuti che indossiamo. Qui di seguito una breve introduzione dell'argomento:
"Quando pensiamo alla salute, pensiamo a cosa mangiamo o a quanto sport facciamo. Raramente pensiamo a cosa
indossiamo. Eppure, i vestiti sono la nostra seconda pelle, un filtro costante tra il nostro corpo e il mondo: scegliamo bene ciò con cui ci vestiamo effettuando scelte consapevoli per proteggerci ogni giorno.
Controlla sempre la composizione del capo prima di acquistarlo e riduci l'acquisto di capi ultra-economici in solo
poliestere o acrilico."