Un segreto per rimanere attivi e in forma?
Partecipare alle nostre serate danzanti!
Dal 1 ottobre, ogni martedì e giovedì, dalle 20.30 alle 22.30
Viale M. Merisio, 6 Treviglio
Per informazioni e iscrizioni: Lorena 392 8310714
"La ginnastica dolce è un'attività fisica a basso impatto basata su movimenti lenti, graduali e controllati, progettata per rispettare le capacità articolari e muscolari della terza età. Comprende piegamenti leggeri, allungamenti (stretching), rotazioni e gesti quotidiani semplificati. Evita carichi pesanti, salti o sforzi improvvisi per proteggere tendini, cartilagini e articolazioni. Il Metodo Feldenkrais a differenza della ginnastica tradizionale, non punta al potenziamento muscolare o al mantenimento di posture statiche, ma insegna a muoversi con maggiore efficienza, agio e semplicità."
Inizio 2 ottobre 2026 nella sede Auser di Treviglio in di viale Merisio 6, nei giorni di martedì e di venerdì dalle ore 9.00 alle ore 10.00. La prima lezione di prova è gratuita. Per informazioni telefonare a Daniele 329 2782518.